VATA Sanatate mentala

• Withania somnifera aduce echilibrul mental
• Ajută la eliberarea tensiunii și rigiditatii
• Ea promovează relaxarea mentală și somn bun
• Acesta reduce sentimentele de nervozitate, anxietate si frica
• Valeriana officinalis calmează mintea agitată
• Ea susține relaxarea generală a sistemului nervos
• Zingiber officinale promovează energia și vitalitatea organismului
• Intareste sistemul cardiovascular
• Elettaria cardamomum este benefic pentru digestie și activitatea gastrică
• Glycyrrhiza glabra afectează în mod favorabil funcționarea optimă a tractului intestina

Vata sprijină activitatea fizică și mentală, circulația sângelui, sistemul limfatic și nervos și a tractului respirator. Aduce un sentiment de ușurare și de relaxare. Amestecul tradițional de plante aromatice din Himalaya dovedite de secole, are efecte benefice asupra stării generale de sănătate și condiționare mentală a persoanelor cu următoarele caracteristici predominante:

• Slab, suplu
• Sensibil la frig
• Piele uscată și circulația sanguină insuficientă la nivelul membrelor
• Activ, energic, plin de resurse, impulsiv și plin de viață
• Vorbeste rapid gesticulând cu mâinile
• Persoanele creative și sensibile, cu intuiție bună
• Tendința de indecizie, nervozitate, anxietate și stresat
• Care afișează semne de indecizie si de memorie slabă
• Capabil de munca grea
• Expus la tensiune și insomnie atunci când este suprasolicitat fizic si psihic

Indicat pentru restabilirea echilibrului: soarele, mediu cald, pace, odihna suficienta, hrana calda, nutritiva, ușor picant și gras, relaxare regulata și aromoterapie. Tipurile Vata ar trebui să evite stresul psihic, munca pana noaptea tarziu, expunerea la frig și îngheț, alimentele crude și băuturile reci, alcoolul și fumatul. Este bine să limiteze munca la calculator, statul excesiv la televizor și munca excesivă si solicitanta